Le Hatha Yoga est accessible, doux et évolutif. La séance se compose d’une phase de retour au calme par la prise de conscience de la respiration, puis la réalisation de mouvements liés au souffle, et d’une relaxation pour finir. La pratique du Yoga améliore l’équilibre entre les systèmes physiologiques composant l’organisme, et permet de calmer le mental.

Soyez curieux et osez venir dans une tenue confortable, il y a des tapis sur place !